bez bialka

znowu niektorzy odwracaja kota ogonem, co pokazuje, ze nie sa konsumentami odzywek konsument bowiem, co logiczne, wymagalby raczej od producentow odzywek bez alfa laktoalbuminy przedstawienia badan dowodzacych' ze takie zubozone bialka wykazuja taka sama aktywnosc biologiczna, jak pelne bialko serwatkowe.

znowu niektorzy odwracaja kota ogonem, co pokazuje, ze nie sa konsumentami odzywek konsument bowiem, co logiczne, wymagalby raczej od producentow odzywek bez alfa laktoalbuminy przedstawienia badan dowodzacych' ze takie zubozone bialka wykazuja taka sama aktywnosc biologiczna, jak pelne bialko serwatkowe. Jako konsument zadaję pytanie czy [...]

badania udowodnily, ze pełne bialako serwatkowe szczegolnie sprzyja ksztaltowaniu sylwetki i tezyzny fizycznej. Prosze wiec o przedstawienie dowodow, ze takie same wlasciwosci posiada bialko pozbawione alfa laktoalbuminy. Sławku, nie ma wątpliwości że bialka serwatkowe pozbawione a-la są zubożone w stosunku do białek z pełną frakcją proteinową. [...]

Tłumaczę łopatologiczne - Olimp postawił tezę, że białka bez alfalaktoalbuminy mają gorszy wpływ na budowę masy mięśniowej. Postawił tezę, ale nie poparł jej badaniami. W takiej sytuacji to nie użytkownicy forum mają bronić tanich bialek, bo mnie obrona tanich białek dynda i powiewa, ciekaw natomiast jestem tego wpływu alfalakto. W nauce sprawa [...]

[...] kierują. Tak więc dopóki nie będzie poparte badaniami, że brak a-la istotnie wpływa na budowę mięśni wg. mnie twierdzenie o wybrakowanym produkcie jest naciągane. Tak samo bez badań mogę postawić hipotezę przeciwstawną do waszej: czyli białka beta są mają lepszą przyswajalność, a ich aminogram lepiej jest dopasowany do budowy mięśn. Dzięki temu [...]

[...] masy znaczenie będą miały podstawy czyli dieta z dodatnim bilansem, odpowiedni trening i zapewnienie regeneracji. A szczegóły takie jak to czy wypije szejka (30g białka) bez alfy tylko z betą przy zgadzającym się aminogramie czy zamiast odżywki zjem mięcho będzie miało minimalne lub zerowe znaczenie przy robieniu formy, tym bardziej że mało [...]

Wziąłem na zapas po cenie taniego białka (42zl), do tego natural, więc wszelkie mixy z owocami/kakao/kawą będą dobre. Poza tym jakoś ta a-LA mnie do tego nakłoniła, przecież bez niej nie urosnę %-)

każda odżywka bez domieszek białka roślinnego nie powinna zawierać glutenu, znam osobe, która stosuje odżywki jednej z firm i mimo że nie ma certyfikatu żywności bezglutenowej to nic jej nie jest z kolei jest polska firma, która ma zamiar wypuścić taką odżywę z certyfikatem, może olimp też by się pokusił otaki certyfikat, zawsze to jakaś nisza [...]

[...] przecież na SFD pisze tyle mądrych głów - chociażby w dziale "Badania Naukowe"... Znowu odwracamy kota ogonem... Mamy masę badań dowodzących, że białko serwatkowe sprzyja rozwojowi masy mięśniowej. Wydaje mi się więc, że raczej należałoby dowieść, iż serwatka bez alfa la działa tak samo, jak pełne białka serwatkowe - używane w tych badaniach.

[...] o tym pisałem, że nie mamy pewności, czy te wyniki stosują się też do białek pozbawionych alfa la. Pandarek, jeżeli mamy się traktować poważnie, to nie wmawiajmy, że badania bez kontroli placebo maja wyższą wartość. Panie Sławku- proszę nie udawać, że nie rozumie Pan co się do Pana mówi. Porównywano WPC do WODY, a nie DWIE FRAKCJE BIAŁKA. [...]

[...] nic nie wyjaśniam. Nie wiem nawet - czy ma to sens, bo albo koledzy nie umieją czytać ze zrozumieniem, albo udają, że nie rozumieją. Bliżej nieokreślony produkt serwatkowy bez zawartości alfa laktoalbuminy jest: a) dobry - jako źródło aminokwasów, bo ma dobry aminogram; b) niepewny - jako aktywator procesów anabolicznych, bo aktywacji takiej [...]

Czikita i ja też tak zrobię, bo szlag mnie trafi z pomocnikami, a bez zdjęć to pewno daleko tu nie zajadę. Dziękuję, że zajrzałaś! Micha na jutro. Śniadanie wyszedł konkret, ale nie miałam innej możliwości uzupełnienia białka, bez nadwyżki kalorycznej :D A godziny posiłków są umowne oczywiście. [...]

[...] ze w dni treningowe przyjmuje sie 3,5g ww na 1kg masy ciala, a w dni odpoczynku 3g/1kg masy ciala Wyszlo odpowienio: dzien treningowy 315g ww czyli 1260kcal dzien bez silki 270g ww czyli 1080kcal Tluszcze 612 kcal (68g) czyli 0,75g na kg masy ciala w dzien treningowy i 720kcal (80g) czyli 0,88g na kg masy ciala w dzien bez silki Czy [...]

[...] ze wiekszosc ludu to 15latkowie ktozy wiedza tylko jak wyglada meta (nic poza tym) a i to co tu bedzie napisane to materialy z innej strony o pakerach ,zamieszczam je tu bez wiedzy i zgody autorów Metanabol Metanabol (Metandienon, 17 alfa-metylo-androstendion) Dianabol, pełna nazwa chemiczna 17 beta-hydroksy-17 metyloandrosta 1,4 dien-3on. [...]

[...] ze smalce czy frytki . -Ograniczasz do zera smazenia na tłuszczach -węglowodany spozywasz jedynie na ŚNIEDANIE i w posiłku po treningowym - te 40g białka przyswoi sie bez problemu i napewno nie przemieni sie w tłuszcz - Jako BIałka mozesz spozywac równego rodzaju ryby , Owoce morza , Suplementy , Drób , Miesa (wieprzowe itp..) A co do tego [...]

[...] OOOOOOOOOOO tak teraz wiem o czym mowilas Iza:). Szacuneczek dla Twojej wiedzy, az sie boje co bedzie z moimi posladami jak dolozysz mi obciazenie :) 2) przysiad 3x20 bez obciazenia. Z zachowaniem techniki robilam je powoli z rekoma skrzyzowanymi na klatce skupiajac sie na posladkach. Podnisolo mi tu puls - lubie to:) 3) wznosy z opadu - [...]

[...] treningu ładnie biceps spuchł miałem troche ponad 38 długość treningu ok 75 minut z rozgrzewką przysiad 133kg x 3 http://www.youtube.com/watch?v=lVzqxq4wCHc wspięcia 146kg x 12 -zalecane odtwarzać bez dźwięku, nie mogłem trafić na stojak... http://www.youtube.com/watch?v=S-SizKNfvxU Zmieniony przez - ryba_6 w dniu 2011-01-31 20:28:38

[...] iż robiłem to ćwiczenie siedząc a nie stojąc jak to przeważnie robiłem, to dałem rade szrugsy 100kg x 12 116kg x 10 126kg x 8 -poszło dosyc lajtowo, ale jednak robiłem to bez życia... wyciskanie hantla 15kg x 12 17,5kg x 10 20kg x 8 unoszenia hantli na boki 10kg x 12 12,5kg x 6 a więc trening po raz pierwszy od założenia dziennika nie poszedł [...]

No w siadach spokojnie mogłem żyłować jeszcze więcej, ale brakowało mi Ciebie };-) Tak poważnie to siady robiłem spokojnie i bez jakiegoś szaleństwa, bo nie było nikogo ogarniętego do asekuracji {{:-( Góra zamknięta jest, na dole sobie ustawiłem te liche stojaki pojedyncze i tam napyerdalałem %-) Ale to w ogóle był dramat - niedość, że stojaki [...]

[...] jest o tak kosmicznej godzinie, że między nią a obiadem wychodzi 5 godzin... I pękłam... na sam koniec... Zjadłam jedną durną galaretkę cytrynową... Dzisiejsza miska (bez galaretki) znów z niedostateczną ilością białka. No nie ogarniam jak je wyłuskać, próbuję jak mogę ale nie idzie. Zaplanowałam na 21 jajo, ale nie zmieściłam. Jeśli [...]